Se dice de los sapiens que somos una especie con una gran capacidad de adaptación. Nos hemos adaptado a vivir en todo tipo de lugares desde la selva, a la estepa mongola, al desierto o a las alturas. Podemos vivir en entornos fríos o helados, tropicales, lluviosos, secos o muy húmedos. Pero no solo nos […]
Lo de la dictadura de la extraversión es una frase que le he oído decir más de una vez a Jaume Cardona. Resume humorísticamente (o no) cómo vivimos los introvertidos ciertas ideas de lo que supuestamente es o debería ser normal. Como escriben en este artículo (que no tiene desperdicio) la gente de The School […]
En las últimas semanas, dadas las circunstancias que vivimos, he seguido entrevistas, conversaciones, webinarios, directos, etc., de todo tipo. Una de las frases recurrentes con las que me he topado es la de “en las escuelas / universidades deberían enseñar“. Y a continuación algunas de las que he escuchado: -gestión de las emociones -a hablar […]
Soy muy defensora de aprender a gestionar nuestros sentimientos. Como cuenta mi admirado Alain de Botton, nos han enseñado modales, a cómo comportarnos en sociedad, matemáticas, historia o biología. Pero no nos han enseñado a desentrañar (y lidiar con) nuestras emociones. Y por ende a guiarnos en las complejidades de vivir. El sistema y las […]
Tim Jackson, en “Prosperidad sin crecimiento”, explica que el modelo económico capitalista se basa en la idea (loca) de crecimiento constante. Lo de loca lo digo yo. En todo caso, es loca porque se cimienta en la extracción y el uso intensivo de materiales (petróleo, minerales, etc.) para transformarlos en productos, servicios, bienes o experiencias. […]
Aunque sepamos teóricamente que envejecemos, ¿qué ocurre cuando en realidad se da? En mi década de los 20, me proyectaba en el futuro. Lo que más recuerdo es imaginarme como una escritora; de éxito, claro. Pero entre esas imaginaciones no estaba presente la de envejecer. Eso era una idea vaga, lejana y sobre todo inconsciente, […]
En general, nos vivimos de una manera coherente y compacta. Nos levantamos por la mañana, vamos a estudiar o a trabajar, y tenemos una vivencia de nosotros mismos por la que nos reconocemos. Decimos “yo”. Respondemos a un nombre y probablemente si alguien nos pidiera describirnos o enumerar algunas habilidades o defectos, le responderíamos aspectos […]
Lo he oído en boca de muchas personas. Tengo miedo de quedarme sol@. ¿Qué se esconde detrás de ese miedo? Por un lado, la expresión conlleva implícitamente un miedo a quedarnos a solas con nosotros mismos. Como si nuestra propia compañía fuese la peor del mundo. ¿Pero por qué nos da tanto miedo ese estar […]
El “mundo” es para y de los extravertidos. Y con mundo me refiero a las interacciones sociales. ¿Has estado en un encuentro social en el que apenas conoces a algunas personas y no sabes cómo interactuar con los otros? ¿Te sientes limitado en tus habilidades sociales? ¿Quizás has envidiado a aquél que llega y ya […]
En ocasiones previas, he cuestionado el tipo de mensajes-mantras aspiracionales, con narrativas épicas que rondan actualmente; por ejemplo, uno de ellos es el de mi misión en la vida. A veces he intentado hacer el ejercicio que proponen desde el mundo del coach de imaginar y proyectar mi vida dentro de 1, 3, 5 o […]
Educación emocional para terrícolas desesperados
Multitarea en lugar de especialización
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