Es uno de los palabros de moda. Para mi es el grado de amor propio: el amor que sientes por ti mism@. Del 1 al 10, ¿por dónde dirías que anda tu amor propio? En mi opinión, la autoestima se parece a un valor de la bolsa. Según qué circunstancias se den en el contexto, […]
Las relaciones padres – hijos son complejas. Precisamente por su complejidad es una de las mayores fuentes generadoras de culpa. Por ambos lados. Es muy fácil sentir que se es un mal padre o que se es un mal hijo. Los padres acostumbran a creer que no lo están haciendo suficientemente bien. Más ahora en […]
El jueves pasado estuvimos charlando sobre procrastinación y autoboicot con David d’Eboli. David está al frente del festival de diseño, creatividad e innovación Blanc!. Además de hablar de diseño, publicidad, tecnologías, etc., veces proponen charlas de otras disciplinas. Así que esta vez quiso enfocarlo desde un lado más psicológico. ¿Por qué postergamos y por qué […]
Otra fuente clásica que desencadena la culpa es cuando te encuentras en la tesitura de decirle algo importante para ti a una persona querida. Pongo algunos ejemplos: -expresar o pedir algo que necesitarías o desearías de su parte. Como ayuda. O, por ejemplo: Me gustaría que cuando te cuento algo dejes de decirme lo que […]
En el post anterior, escribí sobre la distancia que, con el paso del tiempo, se cierne entre tus sueños y expectativas de juventud y tu realidad actual, en que, básicamente, tu vida es más complicada de lo que habías imaginado o de lo que te habían contado. En la película Revolutionary road, los protagonistas están […]
Hace poco leía este post de Jaume Cardona sobre la película “Revolutionary Road”. Si no has visto la película, además de recomendártela, brevemente te anticipo que es una crisis matrimonial. Y hasta aquí puedo leer; no quiero hacer espóiler. Esta crisis es la de una pareja de los años 50 en los EUA. Uno de […]
Hace relativamente poco saqué un Kit emocional de primeros auxilios * que recoge algunos asuntos habituales que me encuentro en sesión. *Si quieres conseguirla, apúntate a la newsletter que de vez en cuando envío con recursos sobre gestión emocional. En resumen, lo más común es pensar de un@ mism@ que eres un@ rar@ por sentir, […]
No es muy agradable sentir desprecio, irritación u odio por alguien. Sin embargo, ¿quién no lo ha sentido alguna vez? Quizás por un jefe, un compañero de trabajo o de clase, incluso por una amistad o un familiar. En el terreno de lo que está mal visto, despreciar u odiar se llevan el premio gordo. […]
Después de unos cuantos meses viajando y analizando algunos de los mitos del amor romántico, ha llegado el momento del final. THE END! Aviso a navegantes: no hay perdices ni anís pero quizás podamos ser felices de otros modos que están por construir. Me despido de esta serie con el mito nº 10 dedicado a […]
Hay algunas emociones que nos disgusta sentir. Interrumpen nuestro cuerpo. Sí, las emociones disparan sensaciones corporales que nos resultan desagradables: me cortan la respiración, o me la aceleran; me disparan pensamientos recurrentes y parece que mi cabeza va a estallar; hacen que me encoja de hombros; me embalan el corazón y el pulso; me llevan […]
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