El jueves pasado estuvimos charlando sobre procrastinación y autoboicot con David d’Eboli. David está al frente del festival de diseño, creatividad e innovación Blanc!. Además de hablar de diseño, publicidad, tecnologías, etc., veces proponen charlas de otras disciplinas. Así que esta vez quiso enfocarlo desde un lado más psicológico. ¿Por qué postergamos y por qué […]
Como escribía hace poco, la culpa es un sentimiento que aparece inevitablemente en algún momento de un proceso terapéutico: se verbaliza el “me siento culpable por“. Más allá de la terapia, que levante la mano quien no la haya sentido en alguna ocasión. Es un tipo de sentimiento que se vive como algo desagradable, pesa, […]
Hace relativamente poco saqué un Kit emocional de primeros auxilios * que recoge algunos asuntos habituales que me encuentro en sesión. *Si quieres conseguirla, apúntate a la newsletter que de vez en cuando envío con recursos sobre gestión emocional. En resumen, lo más común es pensar de un@ mism@ que eres un@ rar@ por sentir, […]
Probablemente esto te resulte familiar. Se te presenta una situación X sobre la que tienes que tomar una decisión o hacer una elección. Empiezas una especie de diálogo interno de pros y contras. Una parte tuya opina una cosa; otra parte tuya aporta otro aspecto; una tercera, cuarta, quinta partes o las que sean, intervienen […]
Los humanos necesitamos creer en algo o en alguien/es. En general, necesitamos un orden, unas pautas prácticas que sirvan de orientación no solo para vivir sino también para darle sentido a eso de vivir. De modo que cada generación o cada época desarrolla una serie de creencias que comparten aquellos que les ha tocado vivir […]
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