Hace unos días murió, desgraciadamente, el periodista Carles Capdevila, al que muchos admiramos. Me incluyo. Su último artículo me parece un legado precioso. Hablaba sobre tratarse amablemente a uno mismo. Lo podéis leer aquí. Expresaba cómo nuestra autoestima muchas veces está en función y depende de lo que recibimos del mundo externo: lo que otros […]
En principio, la ansiedad es una respuesta adaptativa ante situaciones estresantes que ha resultado muy eficaz para la supervivencia humana. Se da una señal de alerta general porque percibimos algún peligro o amenaza y el cuerpo se prepara para reaccionar. Ahora bien, en nuestras sociedades occidentales, la ansiedad deja de ser una reacción puntual para […]
Artículo aparecido originalmente en Passeig de Gracia, en noviembre de 2016. Con la colaboración de Rocío Larrumbide (imagen). Como vimos en un artículo anterior, el miedo es una emoción que nos ha ayudado en la prevención y conservación de nuestra especie. Está estrechamente relacionado con las experiencias que hemos ido teniendo en nuestra evolución. Nos […]
1-Per què a mi? Sempre em passa el pitjor. Sóc un desgraciat. En canvi, als altres tot els somriu i els va tot bé. Totes les coses dolentes em passen a mi. Pobra de mi! 2-No sé per què s’enfada si no ha passat res. Total… per oblidar-me i no avisar-la… ja serà menys. Tan […]
Et passa sovint que et bloqueges o t’encalles? Vols dur a terme una cosa que desitges molt i quan és l’hora de la veritat, l’hora de passar a l’acció, comença el malson: la vergonya fa acte de presència i et frenes; comences un discurs intern sobre la teva incapacitat i et frenes; o potser un […]
Al identificarnos con algunas cualidades y contarnos como somos, yo soy así o asá, a la vez estamos también contándonos lo que no somos. Mejor dicho: lo que no deberíamos ser. Sin embargo, a veces nos sorprendemos haciendo cosas que nos hacen caer la cara de vergüenza o de las que nos arrepentimos. Muy a […]
L’herència actitudinal es mostra de manera subtil, amb fets i escenes, que van calant en el nen. Una cosa és el que es diu que es fa i l’altra la que es fa realment i aquesta és la que queda realment. En som testimonis. A l’actitud, se li suma aquelles frases repetides fins a la […]
Després d’haver presentat a dos dels personatges que ens acompanyen diàriament, el Jutge Interior i el Boicotejador, ara veurem en quina tessitura ens col·loquen. Aquests dos personatges se la tenen jurada l’un a l’altre. Tenen una disputa entre ells. I el camp de joc preferit de la seva disputa som nosaltres, el jo en singular. […]
Hace unos meses escribí sobre el Juez Interior. En esta ocasión quiero recuperar un artículo que apareció originalmente en Paseo de Gracia, en mayo de 2015. Otro personaje que nos habita a la población común es el Boicoteador. Recordemos antes las características esenciales de ese Juez personal que cada uno acarrea: como el Ojo de […]
Fa unes dècades l’expressió estar o anar estressat no existia. Les societats no són immobilistes, canvien. Així que actualment estem involucrats en aquesta híperactivitat i tenim accés a mil possibilitats per ocupar el temps. Tot banyat amb un ingredient: la rapidesa. Qui no es desespera en qualsevol cua encara que no tingui res a fer […]
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