Hace un tiempo escribí sobre las limitaciones del trabajo con la inteligencia emocional.Hoy me gustaría reflexionar sobre un mito del crecimiento personal que encuentro con frecuencia.Como persona interesada en la educación emocional, continuamente estoy formándome. No solo recibiendo cursos sino que leo artículos, libros o entrevistas, o bien escucho charlas (podcasts o vídeos de youtube).Antes […]
Lo he oído en boca de muchas personas. Tengo miedo de quedarme sol@. ¿Qué se esconde detrás de ese miedo? Por un lado, la expresión conlleva implícitamente un miedo a quedarnos a solas con nosotros mismos. Como si nuestra propia compañía fuese la peor del mundo. ¿Pero por qué nos da tanto miedo ese estar […]
En consulta, encuentro muy a menudo a la rabia y el miedo que vienen juntitos de la mano. Como comenté anteriormente, es habitual que las emociones aparezcan en pares. Por ejemplo, me pueden proponer un proyecto nuevo; por un lado me pone contento porque confían en mi, además el proyecto me resulta estimulante. Y, a […]
Como vimos en el artículo anterior, la rabia es una energía que, como la alegría, tiene la inercia de ir de dentro a fuera. La diferencia con la alegría es obvia; ya vimos en su momento que la alegría es expansiva e invita a querer compartir con otras personas. La rabia es más bien una […]
En anteriores artículos, hemos visitado la alegría, el miedo y ahora es el turno de la rabia. La energía de la rabia va de dentro a fuera. Aunque muy a menudo se queda dentro como veremos a continuación. Mostrarse rabioso o molesto no está demasiado bien visto. Tiene grados: puede ser una leve molestia o […]
Artículo aparecido originalmente en Passeig de Gracia, en diciembre de 2016. Hemos estado viendo que el miedo está mal considerado socialmente. Aunque uno pueda tener motivos reales para sentirlo; y es que a veces motivos hay. Alguien me ha dicho “Ya, pero no mola sentir miedo. Prefiero la alegría“. Sí, yo también la prefiero. Y […]
Artículo aparecido originalmente en Passeig de Gracia, en noviembre de 2016. Con la colaboración de Rocío Larrumbide (imagen). Como vimos en un artículo anterior, el miedo es una emoción que nos ha ayudado en la prevención y conservación de nuestra especie. Está estrechamente relacionado con las experiencias que hemos ido teniendo en nuestra evolución. Nos […]
Recordemos: cada emoción implica una sensación corporal. Así como la alegría es una emoción cálida y expansiva, el miedo sería más bien una emoción de carácter frío que nos encoge, nos contrae. Así como la alegría, si es auténtica, está relacionada con el presente, el miedo se proyecta en el futuro más o menos immediato. […]
Gestiona tu profesión como una empresa: Aumenta tu valor, multiplica tus opciones
eulaliaparis.com 