En un artículo anterior, escribía que hay 3 estilos de personas: mental, emocional o visceral. La razón y la lógica, sin embargo, tienen una alta relevancia social. Nuestra cultura occidental, a partir del pienso luego existo de Descartes, ha erigido a la razón y la ciencia como el único medio de conocer. Todo tiene que […]
Un aspecte habitual que em trobo tant a sessió com en converses espontànies, és la creença que un dia un arribarà a un estat trascendit i aleshores podrà fer una colla de coses que en l’actualitat no es permet o no es donen. Alguns exemples: el dia que aconsegueixi estimar-me al 100%, no hi haurà […]
Fa uns dies escrivia sobre la necessitat d’aprendre a conviure amb la insatisfacció. També deia que ens cal aprendre a acceptar, cosa que no sempre és fàcil. Ens resistim a acceptar. Resistir-se vol dir negar-se a reconéixer que les coses són com són. Per afinar una mica més en aquesta línia, què vull dir amb […]
Els motius pels quals una persona pot decidir anar a teràpia són tan diversos com circumstàncies vitals. Pot ser per una separació recent que t’ha desestabilitzat; pot ser perquè vius amb ansietat o por constant; pot ser que estiguis patint una depressió; pot ser perquè a l’escola o a la feina et fan assetjament; o […]
Cada vegada em trobo més sovint, i coincidim amb els col·legues de professió, que venen a consulta persones amb una visió medicalitzada de la teràpia. Em refereixo a una demanda directa o indirecta de l’estil dóna’m una aspirina per a què se’m passi ràpid. Com ja vaig escriure anteriorment, la teràpia psicològica no tracta de […]
En el anterior artículo, escribí cómo vivimos bajo el yugo de un valor absolutista que nos pone en una tesitura de enfrentamiento entre dos opuestos. Veamos qué repercusión tiene en el campo emocional tener que escoger entre el blanco o el negro. Hay pacientes que me dicen “No me gusta estar así (=triste). Tengo que […]
En la sociedad que nos ha tocado vivir, la exigencia y la eficiencia son valores sociales imperantes. En sí, no son valores ni buenos ni malos. Dice mucho de nosotros querer que las cosas salgan lo mejor posible y que para lograrlo nos esforcemos. La cuestión es cuando esa exigencia y eficiencia pretendemos acercarla a […]
Després d’haver presentat a dos dels personatges que ens acompanyen diàriament, el Jutge Interior i el Boicotejador, ara veurem en quina tessitura ens col·loquen. Aquests dos personatges se la tenen jurada l’un a l’altre. Tenen una disputa entre ells. I el camp de joc preferit de la seva disputa som nosaltres, el jo en singular. […]
Molt sovint, quan una persona inicia un procés terapèutic vol dir que fa canvis en la seva manera de fer: potser abans callava i comença a dir o no demanava i comença a demanar. Aquests canvis són apercebuts per les persones del seu entorn de forma immediata. Els pacients a sessió comparteixen les reaccions de […]
La imatge del gos o del peix que es persegueixen la seva pròpia cua ens pot causar hilaritat. Tanmateix, és una bona metàfora del que acostumem a fer amb nosaltres mateixos. Repetim maneres de funcionar, patrons i ens perpetuem en un bucle infinit d’insatisfacció, frustració i queixa perquè les coses no són com ens agradarien. […]
Gestiona tu profesión como una empresa: Aumenta tu valor, multiplica tus opciones
eulaliaparis.com 