A menudo, en sesión, me encuentro con visiones que han integrado los mensajes que nuestra cultura nos vende. Algunas personas creen que con esfuerzo y tesón un día llegarán a conseguir todo lo que se propongan. De nuevo la psicología positiva ha ayudado a dibujar un panorama por lo menos ingenuo. Está claro que sin […]
Els motius pels quals una persona pot decidir anar a teràpia són tan diversos com circumstàncies vitals. Pot ser per una separació recent que t’ha desestabilitzat; pot ser perquè vius amb ansietat o por constant; pot ser que estiguis patint una depressió; pot ser perquè a l’escola o a la feina et fan assetjament; o […]
Cada vegada em trobo més sovint, i coincidim amb els col·legues de professió, que venen a consulta persones amb una visió medicalitzada de la teràpia. Em refereixo a una demanda directa o indirecta de l’estil dóna’m una aspirina per a què se’m passi ràpid. Com ja vaig escriure anteriorment, la teràpia psicològica no tracta de […]
En el anterior artículo, escribí cómo vivimos bajo el yugo de un valor absolutista que nos pone en una tesitura de enfrentamiento entre dos opuestos. Veamos qué repercusión tiene en el campo emocional tener que escoger entre el blanco o el negro. Hay pacientes que me dicen “No me gusta estar así (=triste). Tengo que […]
En la sociedad que nos ha tocado vivir, la exigencia y la eficiencia son valores sociales imperantes. En sí, no son valores ni buenos ni malos. Dice mucho de nosotros querer que las cosas salgan lo mejor posible y que para lograrlo nos esforcemos. La cuestión es cuando esa exigencia y eficiencia pretendemos acercarla a […]
Després d’haver presentat a dos dels personatges que ens acompanyen diàriament, el Jutge Interior i el Boicotejador, ara veurem en quina tessitura ens col·loquen. Aquests dos personatges se la tenen jurada l’un a l’altre. Tenen una disputa entre ells. I el camp de joc preferit de la seva disputa som nosaltres, el jo en singular. […]
Hace unos meses escribí sobre el Juez Interior. En esta ocasión quiero recuperar un artículo que apareció originalmente en Paseo de Gracia, en mayo de 2015. Otro personaje que nos habita a la población común es el Boicoteador. Recordemos antes las características esenciales de ese Juez personal que cada uno acarrea: como el Ojo de […]
La adolescencia es esa fase entre la infancia y la adultez. Implica que uno ya no se siente niño, con lo cual, de manera no consciente, hace un duelo por la fase de inocencia que deja atrás. Por otro lado, todavía no se siente adulto. Por eso mismo es como estar en un limbo. De […]
La adolescencia de nuestros hijos (o alumnos, porque también el profesorado lidia con ella) es un reto para muchos padres (y profesores). Nuestros hijos crecen en un contexto muy diferente del que crecimos nosotros: probablemente más próximo, empático y dialogante. ¿Pero de qué venimos? Posiblemente, a tí, adulto, te enseñaron y educaron con métodos autoritarios […]
Molt sovint, quan una persona inicia un procés terapèutic vol dir que fa canvis en la seva manera de fer: potser abans callava i comença a dir o no demanava i comença a demanar. Aquests canvis són apercebuts per les persones del seu entorn de forma immediata. Els pacients a sessió comparteixen les reaccions de […]
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